Fascinación Acerca de Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
En la jornada de hoy vamos a adentrarnos en un tema que suele generar mucha disputa en el contexto del entorno del canto profesional: la proceso de respiración por la abertura bucal. Se considera un factor que determinados ponen en duda, pero lo indudable es que, en la principalidad de los situaciones, deviene imprescindible para los vocalistas. Se suele escuchar que ventilar de esta forma deshidrata la zona faríngea y las pliegues vocales, pero esta declaración no es enteramente verídica. Nuestro mecanismo de respiración está en permanente operación, permitiendo que el aire inhalado penetre y escape de manera ininterrumpida a través de las cuerdas vocales, ya que forman parte de este procedimiento innato.
Para asimilarlo mejor, supongamos qué sucedería si respirar por la zona bucal se volviera realmente dañino. En situaciones cotidianas como correr velozmente, marchar o hasta al descansar, nuestro cuerpo se vería forzado a inhibir automáticamente esta ruta para impedir daños, lo cual no sucede. Además, al pronunciar palabras, la boca también suele perder humedad, y es por eso que la humectación tiene un rol crucial en el sostenimiento de una emisión vocal sana. Las pliegues vocales se hallan cubiertas por una capa mucosa que, al igual que la capa externa, precisa sostenerse en estados óptimas con una correcta ingesta de líquidos. No obstante, no todos los bebidas desempeñan la misma capacidad. Líquidos como el té, el bebida de café o el infusión de yerba mate no reponen líquidos de la misma modo que el agua. Por eso, es fundamental priorizar el toma de agua pura.
Para los intérpretes profesionales profesionales, se aconseja tomar al menos 3 litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por interés personal son capaces de seguir en un intervalo de dos litros de consumo. También es fundamental evitar el alcohol, ya que su evaporación dentro del sistema corporal aporta a la pérdida de humedad de las cuerdas sonoras. Otro aspecto que puede dañar la voz es el retorno ácido. Este no se limita a un aislado episodio de acidez puntual tras una comida abundante, sino que, si se produce de forma recurrente, puede afectar la película protectora de las pliegues vocales y menguar su desempeño.
Entonces, ¿cuál es el motivo es tan importante la ventilación bucal en el actuación cantada? En canciones de cadencia dinámico, depender exclusivamente de la toma de aire nasal puede provocar un conflicto, ya que el tiempo de toma de aire se ve condicionado. En contraste, al ventilar por la boca, el flujo de aire ingresa de modo más directa y rápida, eliminando pausas en la secuencia de la fonación. Hay quienes defienden que este estilo de respiración hace que el caudal se alce con violencia, pero esto solo sucede si no se ha trabajado correctamente la metodología de canto. Un artista vocal entrenado desarrolla la habilidad de dominar mas info este proceso para impedir tensiones inútiles.
En este medio, hay varios ejercicios creados para incrementar la capacidad respiratoria tanto con la vía nasal como con la abertura bucal. Ejercitar la toma de aire bucal no solo facilita aumentar la capacidad respiratoria, sino que también ayuda a regular el flujo de aire sin que se produzcan cambios bruscos en la proyección de la fonación. En la jornada de hoy pondremos el énfasis en este punto.
Para iniciar, es productivo llevar a cabo un ejercicio práctico que permita tomar conciencia del movimiento del torso durante la respiración. Coloca una mano sobre la clavícula y la otra en una zona más baja del tronco. Inhala por la boca tratando de mantener el cuerpo sin moverse, bloqueando oscilaciones bruscos. La parte más elevada del torso solo debería oscilar levemente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un máximo de un cm como cota superior. Es fundamental evitar apretar el área estomacal, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar dilatar las caja torácica de forma forzada.
Existen muchas creencias desacertadas sobre la ventilación en el interpretación vocal. En el tiempo antiguo, cuando la innovación técnica aún no facilitaba interpretar a fondo los mecanismos del cuerpo humano, se difundieron postulados que no siempre eran exactas. En la actualidad, se conoce que el canto clásico se fundamenta en la capacidad del cuerpo superior y el músculo diafragmático, mientras que en el canto popular la forma de cantar se modifica según del género vocal. Un error corriente es buscar forzar el acción del vientre o las costillas. El sistema corporal funciona como un fuelle, y si no se autoriza que el flujo pase de modo espontáneo, no se logra la tensión correcta para una proyección de voz eficiente. Por otro lado, la forma corporal no es un impedimento absoluto: no tiene relevancia si un individuo tiene algo de barriga, lo esencial es que el cuerpo opere sin causar rigideces irrelevantes.
En el proceso de inhalación y exhalación, siempre se produce una breve pausa entre la aspiración y la exhalación. Para reconocer este hecho, posiciona una mano en la parte de arriba del pecho y otra en la parte baja, inhala por la cavidad bucal y nota cómo el caudal se interrumpe un lapso antes de ser expulsado. Poder controlar este momento de cambio agiliza enormemente el control de la ventilación en el desempeño vocal.
Para robustecer la solidez y mejorar el regulación del aire, se recomienda realizar un proceso simple. En primer lugar, libera el aire por completo hasta vaciar los órganos respiratorios. A continuación, toma aire nuevamente, pero en cada ronda trata de agarrar menos aire y alargar la espiración cada vez más. Este sistema sirve a potenciar el músculo de soporte y a perfeccionar la administración del flujo respiratorio durante la ejecución musical.
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